운동 후 30분 안에 씻지 않으면 피부 장벽 무너진다
헬스장에서 운동 끝나고 집에 가서 샤워하시나요? 그런데 전문가들이 깜짝 놀랄 만한 경고를 했어요. 운동 후 30분 이내에 씻지 않으면 피부 장벽이 약해진다는 거예요! 땀 범벅인 채로 버스나 지하철 타고 집에 가는 동안, 우리 피부에서는 어떤 일이 벌어지고 있는 걸까요? 미국 피부과 전문의들의 최신 연구 결과를 바탕으로 올바른 운동 후 케어법을 알려드릴게요.📌 피부 타입별 추천 성분 체크리스트 : 미국피부과학회 공식 사이트에서 본인 피부 타입에 맞는 세정 성분과 제품 선택법을 확인해보세요. 왜 30분이 골든타임일까요?미국 노스캐롤라이나 피부과 전문의 녹스 비슬리 박사의 말이 충격적이에요. **"땀을 오래 방치하면 피부 장벽이 손상되고, 세균이 번식하기 좋은 환경이 된다"**고 하거든요.생각해보세요. ..
Z세대가 꼽은 살기 좋은 도시 1위, '방콕'
전 세계 젊은이들이 가장 살고 싶어 하는 도시가 어디인지 궁금하셨나요? 영국의 권위 있는 여행 전문지 '타임아웃'이 1만 8500명을 대상으로 실시한 대규모 조사 결과가 나왔어요. 특히 Z세대(1997~2012년생)의 선택이 눈에 띄는데, 그들이 꼽은 1위 도시는 바로 태국 방콕이었습니다! 왜 젊은 세대들이 방콕에 열광하는지, 그리고 전체 순위는 어떻게 되는지 자세히 알아보겠습니다.📌 타임아웃 2025 도시 순위 전체 결과: 1만 8500명이 참여한 글로벌 도시 순위와 상세 평가 기준을 확인해보세요. Z세대는 왜 방콕을 선택했을까요?전체 순위에서는 남아프리카공화국 케이프타운이 1위를 차지했지만, Z세대만 따로 분석한 결과는 달랐어요. 젊은 세대들이 방콕을 최고로 꼽은 이유는 명확합니다.압도적인 만족..